怎么(me)挑个(gè)甜南(nán)瓜吃好吃点呢？看：从外皮颜(yán)色上(shàng)来说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚粗(cū)重越成(chéng)熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好的。关(guān)于(yú)怎么挑个甜(tián)南(nán)瓜(guā)吃好吃点呢以及怎么(me)挑个(gè)甜(tián)南瓜吃好吃点呢，如何挑南瓜比(bǐ)较甜，如何挑选甜的南瓜(gu空调匹数越大越费电吗，30平米客厅2匹空调够用吗ā)，怎么选南瓜好(hǎo)吃又甜，南(nán)瓜(guā)怎么选(xuǎn)才甜等问题，农商网将为(wèi)你整理以下的(de)生(shēng)活知识：

南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　南瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡(hú)萝卜(bo)素、维生素(sù)、矿物质、氨(ān)基酸(suān)及果胶等(děng)营养(yǎng)物质，

　　生吃(chī)南(nán)瓜可以较好(hǎo)的保存其营(yíng)养价值，但建议控(kòng)制摄入量，以免(miǎn)造成胃(wèi)肠道不适，日常空调匹数越大越费电吗，30平米客厅2匹空调够用吗适量(liàng)生吃南瓜，对于改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等(děng)有一定(dìng)的辅助作用。

怎么挑(tiāo)个甜(tián)南(nán)瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜(yán)色上来说，金(jīn)黄(huáng)色的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚(chǔ)粗重越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿(ér)越鼓越(yuè)好。

　　而若是(shì)买(mǎi)已(yǐ)切开(kāi)的，则(zé)要(yào)挑果(guǒ)肉的橘黄颜(yán)色越鲜(xiān)浓(nóng)，胡萝(luó)卜素含(hán)量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜(guā)有(yǒu)一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑(tiāo)选的时候，选沉重的那一个。

　　较(jiào)沉(chén)的南瓜，成熟(shú)度更好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托在手上(shàng)，用另一只手去拍，如果(guǒ)声(shēng)音发闷，感觉南瓜的内(nèi)部结构非常紧实，就证明南瓜的成熟度比较(jiào)高。

南瓜(guā)怎么挑选(xuǎn)又糯又甜南(nán)瓜如何挑(tiāo)甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜色(sè)是不一样的。

　　市场(chǎng)上(shàng)常卖的两个品(pǐn)种(zhǒng)，一个(gè)是蜜本南瓜，要(yào)面甜的就要(yào)挑(tiāo)选颜(yán)色橙色的，成熟的好(hǎo)，口(kǒu)感就好(hǎo);还(hái)有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京(jīng)的品(pǐn)种，挑选要(yào)找颜色深(shēn)绿(lǜ)的、所以(yǐ)，什么(me)样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形状看(kàn)出来，有的南瓜是圆的，带有条纹(wén)的；有(yǒu)的(de)是长的，带有斑纹线的(de)。

　　不管什么形状的南瓜，在(zài)挑选的时候，要找形(xíng)状(zhuàng)完整(zhěng)的，有凸起或斑(bān)点的(de)不影响(xiǎng)口感(gǎn)，这是南瓜(guā)抵制虫害(hài)，保(bǎo)护自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的(de)外皮(pí)。

　　购买时(shí)要找(zhǎo)老南(nán)瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南(nán)瓜；如果一掐(qiā)就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑(tiāo)选南瓜时，可(kě)将南瓜托起，一(yī)只(zhǐ)手去轻轻(qīng)的拍打，辨别一(yī)下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是(shì)老南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南瓜成熟(shú)的好，口感就是(shì)又糯又甜，这个(gè)在切开南瓜的一瞬间也(yě)能判断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较坚(jiān)硬(yìng)，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱满(mǎn)，这样的南(nán)瓜吃起(qǐ)来既面又糯(nuò)还(hái)甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟(shú)度不够，口感(gǎn)也要略差一些。

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